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今日のジョギング ~5Kの慣らし~ [ジョギング]

今日(2日・土)はGPSがうまく補足出来なかったので
地図データは無し。

5kmを37分半ほどで走りました。
最初から最後まで慣らし運転という感じ。

今日は朝起き抜けに走りました。
これ、先日足を痛めたパターンで
本当は日中少し身体を動かしたあと走るほうがいいと
わかってはいるんですけど、
今、夕方は暑いし・・・。

ま、私のジョギングは「継続的な運動習慣」が目的で
タイム向上させて大会に臨んで・・は結果的にそうできればいいな、
なので、「暑くてヤダ~」とか思わないよう、朝走りました。

結果的には平凡な(遅い)タイムでしたが
気持ちよく走れました。
それが一番ですよね。






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