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平日も週末も・・ [単なる日記]

日本にいた時は、インドとかタイとか中国とか、
自分の担当していた製品がアジア中心に
売れてる機種だったので、そういう出張が多かった。

今はアメリカの工場にいるので
当然アメリカ向けがメインの製品を担当している。
が、設計を日本でやっている関係で
お偉いさん報告も日本でやることになる。

そのために日本に出張せねばならず
その日程が、当初6月のはずだったのに
未だに揺れ動いて決まっていない・・。

ただ、8月連休前にはありそうだ、というので、
つまりその報告資料をまずアメリカの中で
報告しておかなきゃならないので
先週、先々週はそういうのでドタバタしてた。

まだ1つ報告が残っているので
明日からはそれがメインの仕事になるんだが
日本に行くとなると必要になるのがお土産。

なので、木曜日が帰りにコストコに寄り、
土曜日は朝からアウトレットとIKEAに行く。
まあ、IKEAは生活必需品を買いに行ったんだけど。

日本から海外に行くときは
成田なり羽田なりの空港で
「よそいき」なお土産が買えたんだけど
シカゴの空港ってそういうお店がない。
だからこっちで買っていかないとね。

ついでにキャリーバッグも買ったりした。
NYの際、やっぱりスポーツバッグにPC入れると
重くてしょうがなかったので。

土曜は朝、走った後にその買い物行ったら
午後は疲れて1時間近く昼寝してしまった。

で、そのあとゴルフの打ちっぱなしにいって
翌日の親睦ゴルフにための準備。
ただ、そのあとBuffalo Wild Wings行って
飲んじゃって、日曜の朝はだるかった・・・。

日曜のコースは割と難しいところだったようで
(ド初心者なので、そういうのさえよく分からない)
それでも前日の練習の効果で、時々ドライバーが
まっすぐ飛んだりして、前回よりも少しだけ
スコアがよくなった。(142から138になっただけだけど)

帰ってきてビール飲んで、もう今日は終わりです。
早く寝ます。




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ミイラ取りが・・ [単なる日記]

前に書いたように、Amazon.comに
あらかじめ100ドル払うと110ドルになる、というキャンペーン、
それを利用してウエストポーチ買ったんだけど、
さらにあと2つほど買い物してる。

まずは自作機用の無線LANアダプタ。約38ドル。
180714c.JPG

なんか、すごい無線LANが遅いのよ。
最初はそうでもなかったのに。
それで、100ドル払ったついでに
少しAmazon.comを見てたら
PCI Expressx1用の無線LAN&Blurtoothアダプタが出てた。
外部アンテナ付きなので、電波環境に左右されにくそうだし
Bluetoothまで付いてくるし、
PCの背面の立て込んでるUSB周りもスッキリできそうだし
ちょろっと買ってみた。

そしたら、本当にネットがすごく速くなった!
というか、今までが遅すぎたんだけど。
まあ、買ってよかった。

で、よせばいいのに
さらにAmazon.com見てて
こんなものまで買ってしまう。
180715a.JPG
180715b.JPG
180715c.JPG

AmazonのAlexa端末、Echo show。
いわゆるスマートスピーカーに
タッチパネルの7inch画面が付いたもの。

最近各社が出してるスマートスピーカー、
こいつは画面がついてるので、しゃべるだけじゃなくて
表示もしてくれる。
天気を聞けば、絵で表示されるから
「英語が早くて聞き取れない!」ということがない。

ただ、日本語対応はしてない。
から、「アレクサ!」ってカタカナ発音では反応せず
「Alexa!」って言わないとだめだし、
質問も英語でいわないとならない。
ある意味、英語の勉強にはなる・・。

そんなもん、なんで買ったかと言うと
229.99ドルのものがAmazon Prime Dayまでの間
100ドル引きの129.99ドルだったから。
それこそ普通のスマートスピーカーの値段で
買えてしまったから、というのが理由なんだけど、
100ドルが110ドルになったけど、
結局追加で77ドルほど払っちゃいました。

完全にAmazon.comの策にはまりました。






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今日のジョギング ~ガンバり過ぎた~ [ジョギング]

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180714b.JPG

明日は親睦ゴルフで走れないから、
今日は走ろう、と思ったものの、
朝、目を覚ますとなんとなく気だるい・・。

起き抜けランは良くないから
6時過ぎに目を覚まして少し活動して
7時にパンが焼けたらホームベーカリーから出して
着替えて外に出てみた。

そしたら、天気はいいし、暑くないし、
風もおだやかだし、非常にいい感じだったので
そのままの勢いで走ってみた。

走り始めて、こりゃ速すぎるな、って思った。
ここんとこ、やっとフォームと言うか姿勢というか、
走る形が自分なりにばらつかなくなったと思ったが
今日は、昔走ってた頃みたいなカラダの動きを感じて
これ、絶対続かないと思いながら
そのまま走り続けてみた。

そしたら、やっぱり2.5マイル過ぎたくらいから
少しカラダが重くなってきたけど
気持ちが切れないように、そのままの足の運びが
維持できるように頑張ったら、最後までなんとか
最初のペースが維持できて、気がつけば40分台。

走り終わった後も、水曜ほどキツくなかった。
やっぱ朝はそういう点では楽。

でもまあ、午後は疲れてお昼寝しちゃいましたけど。

これくらいのペースでいつも走れるといいなあ。
NYで距離歩いて、少しカラダが動くようになったのかな?



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今日のジョギング ~暑いと後がつらい~ [ジョギング]

のっけから話がそれるのですが、
今、Amazon.comでGift Cardを100ドル買うと
10ドルキャッシュバックされる、という
キャンペーンをやってて、買ってみた。

で、少しサイトを見てたら
10.47ドルでこんなものが買えるので
ポチッてみた。
180711b.JPG
ジョギング用のウエストポーチ。

今まで短パンのポッケにiPhone入れてたんだけど
なんとなく邪魔な感じがしていたので
実質タダで買えちゃうようなもんだから、買ってみた。

で、今日到着してたので、
会社から早く帰って来れたのもあって、
久しぶりの平日走で さっそく使ってみた。

180711a.JPG

やっぱ平日の夕方はカラダが軽い。
起きて30分後とはワケが違う。

走り出しが非常に快調で、今日もいい感じで走れるか、と
思ったけど、やはり27℃という気温が後からくるね。

最初は向かい風で、それが結構涼しくてよかったけど
帰り道で全く風を感じなくなったら、一気に汗が出て
まあ暑いったらありゃしない。

なんとか3マイルはペース保ったけど
前回と違って、とても後半スパートなんで出来ず、
それでもなんとか日曜の15秒遅れで戻ってこれた。

いや、きつかった。 暑いとつらい。
走り終わった後、初めてそこにへたりこんじゃった。

ウエストポーチは快調。
ポケットに入れてるより断然走りやすい。

でもまあ、タイムには影響してないけど・・。









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連休最後の3日間は [単なる日記]

6日(金)、まずは朝からジョギング。

その後、部屋の掃除ですが、
いつもより時間をかけて掃除機掛け。

よく考えたら、もうこのアパートに来て
半年経ってました。
年末年始は日本に行っちゃって、
それは今年もそうする予定なので
今しか大掃除をする時はないんだ、と思い
少し丹念に掃除。

ただ、あっという間に力尽きましたが。

NYの疲れと、朝のジョギングもあって
お昼に栄養たっぷりハンバーガーを作って食べ、
(150gのハンバーグに目玉焼きとベーコン)
午後、少しゴロゴロしてたら寝てしまったら
夜も全くお腹がすきません・・。

枝豆とバナナとビール、という
すごい組み合わせの夕飯で終わり。


7日(土)、も朝からジョギング。
午前中に買い物&給油を済ませ、
大掃除の続きで、床掃除もまじめに取り組みます。

が、これも午前中で力尽き、
この日はお昼はおそばとビール、
そのあと、時間があったので久しぶりに
焼酎(シカゴで買った、海童 祝の赤)なんか飲んだら
2時間爆睡。

夕方あわてて起きて、余ってるルーで
またカレー作りました。
が、水多すぎてスープカレーのごとくに・・。

8日(日)、連休最終日。
これまた朝のジョギングからスタート。

昨日のカレーその他が重く感じてたので
朝はバナナとヨーグルトのみ。

F1 イギリスGPをTV観戦したあと
午前中のうちにWHOLE FOODSに買い物、
お昼はカレースパゲッティです。

今日は晩御飯をおよばれしているのですが
アウトドアテーブルなどを運びに
車でいったんお伺いし、
戻って、「牛のたたき」なんぞを作り
それ持って徒歩でお伺い。

ちなみに、約1マイルの距離を
行きは18分、帰りは21分。
飲んでるか飲んでないかの差と思われます。

いや、しかしちょっと飲み過ぎた。
てか、今日の夜もだけど、この休み中、
ずっと飲んでた気がする。

なんか、明日からまた普通に仕事が始まるって
にわかに信じたくない・・。




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今日のジョギング ~涼しさは距離でなく速さで~ [ データ更新 ] [ジョギング]

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今日は走ろうかどうか迷ってたんだけど
(土日走ると月曜日がだるかったりするので・・)
この2日間、なんかすっきり走れてなかったので
今日はちょっと、ペース考えて走ろう、と、
3日連続になっちゃうけど走ってみた。

起き抜けはやはりよくないかと思って
起きて30分くら日常活動をしてから走る。

昨日と同様、今日も涼しくて、
でも遅すぎるのもよくないと、
からだ温まるまで少し流してみた。
そしたらなんか最初の1マイルがすごく速い。
けどそんなに苦しくない。
涼しいからか?

2マイルまでも同様に速いペースで走れてたので
今日は距離でなく、速さでがんばってみよう、と
とにかくペースをキープ、苦しくなったらちょっとだけ落とす、
みたいなのを繰り返して走ることを続けたら
3マイル過ぎてもあまり苦しくない。
さすがに右モモに張りみたいな感じはしたけど
痛くはないのでそのまま走る。

で、最後はいつもはしないラストスパートまでしてみた。
結果、43分15秒という、自己ベスト更新。
ペースも走るほどに上がっていった感じだった。
180708b.JPG

これ、NYでひたすら歩き、ここ2日走り、という
下地ができてたからの速さなんだと思う。

来週はまた45分なんて無理、みたいになりそうで・・。

やっぱ週の半ばにも軽く走りたいなあ。



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今日のジョギング ~遅すぎて疲れた~ [単なる日記]

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そう、昨日と同じコースを、
昨日よりさらに2分近く遅いタイム。

見ていただくとかわるけど、
今日は非常に涼しくて、というか、
半袖短パンでは寒いくらいの気温だった。

ので、とりあえず体が温まるまでは
ゆっくり走ろうと考え、いっそのこと、
このままゆっくり走れば距離走れるかな、なんて
考えてゆっくりペースを継続したら、
逆に2マイル過ぎた辺りから苦しくなってきた。

180707b.JPG

先日10km走れた時のタイムと比較しても
最初の2マイルが遅すぎた。
遅すぎると逆に負担になるのね。

ということで、自分のペースで走ることに
徹します、これから。
明日はどうしようかな・・。



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今日のジョギング ~タイムが徐々に・・・~ [ジョギング]

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今日(6日・金)、また4マイル走ったんですけど
どんどんタイムが悪くなっていく・・。

今日はちょっと雨が降りそうな曇天で、怪しい風も吹いていた。
ただ、いつもと違って最初が向かい風、帰りが追い風になるので
バテずに走れそうな気はしてたんだけど・・。

180706b.JPG

今日を含めた過去4回のデータを並べてみた。
(Garminさんがこういう比較表も作れるようにしてくれてます)

いつも、最初の1マイルが遅め、そのあとペースがあがって
途中なんとか維持して最後疲れて遅くなる、
というのがパターン。

今日は最初が向かい風だったので、ペースが上がらず
最後までずーとコンスタントなペースで
結局タイムが伸びず、という感じ。

ただ、NYの4日間で普段の10日分くらい歩いたから
けっこうカラダは軽く感じた。

やっぱ運動は続けることが大事なんですね。
(ってタイムが伸びないことを無理に肯定する私・・)




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ゆるりとした日 [単なる日記]

昨日(5日・木)は何もしないと決めていた。

んだけど、さすがに食べることはするので
食材の買い出しにTrader Joe'sにだけは
行ってきましたけど。

出かける際、アパート内の道路補修の真っ最中で
ぐるぐる回らされて、道に迷う・・。
こんなところに出口あるんだ!ってとこに
迂回させられて、実は買い物帰りも
同様に迷ってしまう私・・。

アパートって言っても、日本とは違って
2階建ての建物が何棟も建ってて
それが何十も集まってる敷地を
アパートっていうのがアメリカ。

地図で見てみたら、だいたいうちのアパートで
けやきひろばからコクーンシティを合わせたくらいの大きさ。
(って、さいたま新都心知らないとわからないね・・)

知らないところに行くと、道にも迷います・・。

午後からは本当に何にもしないで家でゴロゴロ。
NYの疲れもだいぶとれました。

さて、休みもあと3日。
少しずつ普段の生活に戻ります。


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NYでCityPASSを使ってみて [単なる日記]

朝5時に目覚ましがなる。
そうか、平日だからその時間になっちゃうんだ。
止めてまたすぐ寝ます。

次に目が覚めたら8時過ぎ。
その後もうだうだ8時半過ぎまでベッドでゴロゴロ。
気がついたら掛け布団がぐちゃぐちゃ。
相当寝返り打ったんだね、疲れてた証拠。

さて、このNY旅行で利用したCityPASS、
ちょっとおさらいしてみます。

公式サイト(https://www.citypass.com/)にあるように
126ドルで入れるのは6箇所。

1.The Empire State Building (エンパイア・ステート・ビル)
2.American Museum of Natural History (アメリカ自然史博物館)
3.The Metropolitan Museum of Art (メトロポリタン美術館)
4.Top of the Rock Observation Deck OR Guggenheim Museum
  (トップ・オブ・ザ・ロック展望台 か グッゲンハイム美術館)
5.Statue of Liberty & Ellis Island OR Circle Line Sightseeing Cruises
  (自由の女神とエリス島 か サークルライン観光クルーズ)
6.9/11 Memorial & Museum OR Intrepid Sea, Air & Space Museum
  (9/11 記念館と博物館 か イントレピッド海上航空宇宙博物館)

見ての通り、博物館と美術館が多い。
だから、やたら歩くことになるので、
私には3泊4日でも結構きつかった。

それで、1~3は選べないから 展望台、博物館、美術館、は
必ず行くことになる。
なんだけど、残り3つ選べるコースの候補6個が、
展望台、美術館、自由の女神、クルーズ、博物館、博物館
というラインナップで、なんか変り映えしない感じなのよね。


エンパイア・ステート・ビルには絶対行くので
そうすると、4はTop of The Rockより
グッゲンハイムのほうがいいのかもしれない。
「3日目」で書いたように
エンパイアもTop of The Rockも景色に大きな差は無いし。
けど、あんまり美術館にも興味ないしなあ・・。

5はサークルラインクルーズで正解だったように思う。
自由の女神、CityPASSだけだと上まで登れないし
そうなると近くで見たから何?って感じだと思うんだよね。

6、なんだけど、個人的には9/11選んだけど
例えば 4のどっちかがイントレピッドだったら
イントレピッドに行ってたと思う。

そう、残り3つを6個の中から好きに選べれば
よりいいんだけどなあ、CityPASS。


それで、実はNYのCityPASSにはもう1種類ある。
CityPASSでなくて C3 というもの。

違いは、以下の10候補から3つだけ選べる、ということ。
The Empire State Building
Top of the Rock Observation Deck
American Museum of Natural History
9/11 Memorial & Museum
Statue of Liberty & Ellis Island
The Metropolitan Museum of Art
Circle Line Sightseeing Cruises
Intrepid Sea, Air & Space Museum
Guggenheim Museum
Hornblower Sightseeing Cruises

数は3つなんだけど、候補が1つ増えてる。
船でのクルーズのコース違い。

それと内容にも少しずつ違いがあって、
エンパイア・ステート・ビルでいうと
C3では1回しか入れない(CityPASSは同日の昼夜2回入場できる)
サークルラインクルーズでいうと、
Landmark Cruise(私が乗ったやつ), Harbor Lights Cruise(夜景見るやつ)
の2つが選べない。
というのが大きな違い。

ただ、1日目に書いたように、
夜出歩きたくないから、エンパイアの夜は行かなかったし、
クルーズも、サークルラインの選択は減るものの
C3だけで選べるHornblower Sightseeing Cruisesのほうに
夜の部とかあるので、実質的には自由に3つ組み合わせられるのが
C3ということになる。

「だったらCityPASSじゃなくてC3を2つ買えば
自由に組み合わせられるんじゃね?」と考えるが、
いや、確かにそれは間違っていないんだが、
CityPASSが126ドルでC3は82ドル。2つ買ったら164ドル。
C3は割引が少ないんですよ・・。

結論、次にNY行くときはC3買います。
だけど、今回は特に計画もしてなくて
3日間、どう過ごすのかをCityPASSに任せたので
結果、いろんなとこ行っていろいろ経験できたので
CityPASSで正解だったと思います。

ただ、義務感にかられて回ると疲れるので
余裕をもって旅行しましょう。






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