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今週のジョギング ~全然ダメ~ [単なる日記]

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日曜日の午後5時頃走ったんですけど
まあ気温が31℃とかなんで、ちんたら走ったんですが
それでも2.5マイルくらいでもうダメ。
そこからは散歩です。

足の痛みは全然出なくなったので
あとは練習するのみなんですけど
さすがに暑すぎます。

今日(28日・月)は祝日でお休みなので
朝、走ろうかと思いましたが
なんとなく身体に疲れが残っている感じだったので
素直にやめました、若くないので。

夕方のほうが身体が動くので走りやすいんだけど
さすがにこの気温では無理しないほうがいいね。


次、いつ走ろうかな?



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